Heti étlap – Halacska

„Vegyétek föl magatokra az én igámat, és tanuljátok meg tőlem, hogy én szelíd és alázatos szívű vagyok:
és nyugalmat találtok a ti lelkeiteknek. Mert az én igám gyönyörűséges, és az én terhem könnyű.” Máté 11:29,30

HETI ÉTLAP

2025.10.13. – 2025.10.17.

	HÉTFŐ 10.13.	KEDD 10.14.	SZERDA 10.15.	CSÜTÖRTÖK 10.16.	PÉNTEK 10.17.
TÍZÓRAI	Tej Kalács	Gyümölcstea Párizsi Margarin Barna zsemle	Kakaó Margarin Teljes őrlésű zsemle	Gyümölcstea Kenőmájas Vágott zsemle	Ivójoghurt Stangli
EBÉD	Paradicsomleves Rántott csirkemell Kukoricás rizs Csalamádé	Tarhonyaleves Főtt tojás Lencsefőzelék Félbarna kenyér Gyümölcs	Csontleves Édes-savanyú csirkemell Petrezselymes bulgur Gyümölcs	Fahájas almaleves Mandulaforgács Paprikás burgonya Félbarna kenyér Csemege íz. uborka Túró Rudi	Tárkonyos raguleves Szilvatöltelékes gombóc Fahéj Gyümölcs
UZSONNA	Diákcsemege Margarin Rozsos kenyér Zöldpaprika	Csoki ízű krém Teljes őrlésű kenyér	Pecsenyezsír Félbarna kenyér Paradicsom	Kockasajt Rozsos kenyér Uborka	Pizzás csavart Sárgarépa

Diétás Étlap

	HÉTFŐ 10.13	KEDD 10.14	SZERDA 10.15	CSÜTÖRTÖK 10.16	PÉNTEK 10.17
TEJMENTES	Paradicsomleves Rántott csirkemell Kukoricás rizs Csalamádé	Tarhonyaleves Főtt tojás TM Lencsefőzelék Félbarna kenyér Gyümölcs	Csontleves Édes-savanyú csirkemell Párolt bulgur Gyümölcs	TM Fahéjas almaleves Mandulaforgács Paprikás burgonya Félbarna kenyér Csemege íz. uborka Müzli szelet	TM Tárkonyos raguleves Szilvatöltelékes gombóc Fahéj szórás Gyümölcs
TEJ -TOJÁSMENTES	Paradicsomleves Rántott csirkemell Kukoricás rizs Csalamádé	Tarhonyaleves Sült virsli TM Lencsefőzelék Félbarna kenyér Gyümölcs	Csontleves Édes-savanyú csirkemell Párolt bulgur Gyümölcs	TM Fahéjas almaleves Mandulaforgács Paprikás burgonya Félbarna kenyér Csemege íz. uborka Müzli szelet	TM Tárkonyos raguleves Mákos tészta Gyümölcs
GLUTÉN- MENTES	GM Paradicsomleves GM Fűszeres csirkemell GM Kukoricás rizs Csalamádé	GM Tarhonyaleves Főtt tojás GM Lencsefőzelék Gyümölcs	GM Csontleves GM Édes-savanyú csirkemell GM Párolt rizs Gyümölcs	GM Fahéjas almaleves Mandulaforgács GM Paprikás burgonya Csemege íz. uborka Túró Rudi	GM Tárkonyos raguleves GM Túrós tészta Porcukor szórás Gyümölcs
GLUTÉN-TEJMENTES	GM Paradicsomleves GM Fűszeres csirkemell GM Kukoricás rizs Csalamádé	GM Tarhonyaleves Főtt tojás GM TM Lencsefőzelék Gyümölcs	GM Csontleves GM Édes-savanyú csirkemell GM Párolt rizs Gyümölcs	GM TM Fahéjas almaleves Mandulaforgács GM Paprikás burgonya Csemege íz. uborka GM Müzli szelet	GM TM Tárkonyos raguleves GM Mákos tészta Gyümölcs

TM = TEJMENTES; TOM = TOJÁSMENTES; GM = GLUTÉNMENTES

Ide kattintva megtekintheti a teljes tápanyagtartalmat.

Tervezett HETI ÉTLAP

2025.10.20. – 2025.10.24.

	HÉTFŐ 10.20.	KEDD 10.21.	SZERDA 10.22.	CSÜTÖRTÖK 10.23.	PÉNTEK 10.24.
TÍZÓRAI	Tej Kukoricapehely	Gyümölcstea Vaníliás túrókrém Teljes őrlésű zsemle	Ivójoghurt Barna zsemle	SZÜNET	SZÜNET
EBÉD	Brokkolikrémleves Levesgyöngy Sajttal töltött halfilé Tavaszi rizs Joghurtos tartár	Zöldborsóleves petrezselymes galuskával Vagdalt szelet Petrezselymes burgonya Mongol saláta Gyümölcs	Tárkonyos csirkeraguleves Grízes tészta Barackíz	SZÜNET	SZÜNET
UZSONNA	Csirkemellsonka Margarin Teljes őrlésű kenyér Uborka	Sajtszelet Margarin Félbarna kenyér Paradicsom	Körözött Rozskenyér Zöldpaprika	SZÜNET	SZÜNET